网上高尔夫教程 第一回

1 ．高尔夫是一种目标游戏

高尔夫游戏的目的是以比别人少的杆数击完 18 洞。因此需要我们能够更正确的将球送到目标点，这也是我们击球的目的。这一点只要是高球人士谁都清楚，并且为了提高自己的精准度在不断地练习。但是在练习场上看到许多球员在打位上不断地击球，这仅仅算是在做击打球的练习，而不能成为是将球击到目标点这一高尔夫游戏的挥杆练习。或许有些人在想先掌握正确的击球形式，刻意地留意自己的挥杆时上杆、收杆动作。遗憾的是漂亮的挥杆动作和高尔夫水平的进步之间没有任何的联系。我们不应先有挥杆动作意识，应先有目标意识。通过练习来提高我们将球击到目标点的精准度，结果会自然的形成适合自身特点的优美的挥杆动作。

2 ．不是做固定的挥杆动作，而是引导出动作

高尔夫的挥杆动作没有一个环节是按固定模式来的，只有引导出人本身所具有的运动方式才是关键，这也是挥杆的根本所在。至今认为比较重要的，实际上并不重要。这种现象在高尔夫挥杆中有很多。希望通过此连载能够让大家明白提高高尔夫水平中那些是应该做的，那些是不可以做的，逐步消除眼前的障碍并掌握手感好的挥杆动作。

3 ．高尔夫挥杆是直线动作

一般人认为高尔夫挥杆动作是身体回转运动，看泰格·伍兹和宫里蓝选手的动作确实有身体的回转动作，这一点是不可否认的事实。但这决不是有意识的回转，正是因为对着目标运用了身体力量的结果。当用两手握住球朝着横向投球时，当我们对着目标直线投球比较容易。而当我们有意识的回转身体时，毫无疑问我们的投球的距离和方向的准确度都将会大大降低。高尔夫挥杆的用力方式和投球用力方式是一样的。

挥杆动作练习

首先，将横握着的球杆试着笔直的朝目标方向投，这种投球的动作感觉正是直

线球所需的身体用力的感觉。反复练习直到挥杆时能熟练使用这种发力方法。